Beim Arzt heißt es: alles normal. Aber du fühlst dich nicht normal?
Dann lass uns genauer hinschauen: auf deine Blutwerte, deine Ernährung und deinen Alltag. Du bekommst Empfehlungen, die zu dir passen, und ein persönliches Supplementprotokoll, statt weiter nach Gefühl auszuprobieren.
2 persönliche Termine · 1 Monat Nutrilize-App · Blutwert-Auswertung
Kostenloses Kennenlerngespräch Was enthalten ist„Diese unangenehmen Gedanken ans Essen sind einfach nicht mehr da. Ich habe überhaupt kein Bedürfnis nach Schokolade, Riegeln oder Kuchen. Ich esse und dann ist gut.“
Nachricht einer KundinKommt dir das bekannt vor?
Du ernährst dich eigentlich bewusst und trotzdem passt es nicht.
- Du bist oft müde oder hast Energietiefs am Nachmittag.
- Heißhunger und Snack-Attacken bringen deine guten Vorsätze durcheinander.
- Dein Gewicht bewegt sich nicht, obwohl du dich anstrengst.
- Du nimmst Nahrungsergänzungsmittel, weißt aber nicht, ob du sie wirklich brauchst.
- Du hast Blutwerte vom Hausarzt, aber niemand hat sie dir richtig erklärt.
Das ist enthalten
Individuelle Betreuung statt Schema F: Wir schauen gemeinsam auf deine Situation und entwickeln eine Strategie, die zu deinem Leben passt.
2 Beratungstermine
Insgesamt ca. 3 Stunden persönliche Beratung, mit genug Zeit für deine Fragen und deine Geschichte.
Ernährungsanalyse & Ziele
Wir analysieren deine aktuelle Ernährung und deinen Schlaf und definieren gemeinsam klare, realistische Ziele.
1 Monat Nutrilize-App
Du bekommst einen Monat Zugang zur Nutrilize-App. Dort dokumentierst du Ernährung und Schlaf und ich werte alles für dich aus.
Körperzusammensetzung
Bei Terminen vor Ort messe ich deine Körperzusammensetzung direkt mit meiner Körperanalysewaage. Online-Kundinnen können die Messung in vielen Apotheken machen lassen.
Individuelle Empfehlungen
Du bekommst Ernährungsempfehlungen, die auf dich, deinen Alltag und deine Vorlieben abgestimmt sind.
Checkliste Blutuntersuchung
Damit du genau weißt, welche Werte du bei deiner Hausärztin oder deinem Hausarzt bestimmen lassen kannst.
Auswertung deiner Blutwerte
Hast du bereits aktuelle Blutwerte? Dann schaue ich sie mir aus ernährungsfachlicher Sicht mit dir an und erkläre, was sie für deine Ernährung bedeuten.
Supplementprotokoll
Dein individueller Plan: welche Mikronährstoffe, in welcher Dosierung und zu welcher Tageszeit, statt Ergänzungsmittel nach Gefühl.
Nach der Beratung weißt du …
Schluss mit Rätselraten und widersprüchlichen Ernährungstipps.
- … was dein Körper gerade wirklich braucht und warum.
- … was deine Blutwerte über deine Ernährung und deinen Nährstoffstatus verraten.
- … welche Supplements für dich sinnvoll sind und welche du dir sparen kannst.
- … wie du so isst, dass du deine Energie im Alltag gut unterstützt.
- … wie du das alles in deinen Alltag mit Job und Familie einbaust, ohne Diät und ohne Verzicht.
So läuft es ab
Klar strukturiert, persönlich und ohne Diätstress.
Kennenlernen
Im kostenlosen 30-Minuten-Gespräch klären wir, ob die Ernährungsberatung Plus zu dir passt.
Erster Termin
Ausführliche Anamnese, Zieldefinition, Messung deiner Körperzusammensetzung (vor Ort) und die Checkliste für deine Blutuntersuchung. Ab jetzt startet dein Nutrilize-Monat: Du trackst Ernährung und Schlaf in der App. Hast du Blutwerte, die nicht älter als 6 Monate sind? Dann bring sie gern direkt mit.
Zweiter Termin
Meist 2–3 Wochen später, sobald deine Blutwerte da sind. Den Termin buchst du dir selbst über deinen persönlichen Link, wenn du beim Arzt zur Blutabnahme warst. Wir besprechen deine Blutwerte und Nutrilize-Daten, deine individuellen Ernährungsempfehlungen und dein Supplementprotokoll.
Hi, ich bin Doreen
Ich kenne das Gefühl, das viele meiner Kundinnen beschreiben, aus eigener Erfahrung: Migräne, Erschöpfung, hormonelle Beschwerden, und trotzdem hieß es beim Arzt immer wieder „Ihre Werte sind in der Norm“. Ich habe mich bewusst ernährt, alles Mögliche ausprobiert und mich trotzdem im eigenen Körper fremd gefühlt.
Der Moment, der alles verändert hat: Als ich selbst Hilfe gebraucht hätte, gab es niemanden, der mich wirklich begleitet hat. Niemanden, der genauer hinschaut und mir erklärt, was in meinem Körper los ist. Also habe ich angefangen, selbst tiefer zu graben: Ernährung, Blutwerte, Nährstoffe, Hormone, Darm.
Heute, nach über 10 Jahren im Ernährungsbereich, bin ich genau die Person, die ich mir damals gewünscht hätte. Ich schaue mit dir auf deine Werte, deinen Alltag und dein Leben und erkläre dir alles so, dass du es wirklich verstehst. Ohne Dogmen, ohne Verzicht und ohne dich mit Standardplänen allein zu lassen.
Ernährungsberaterin · Hormon-Expertin · Darmexpertin · Mikronährstoffcoach · Heilpraktikerin i. A.
Das sagen meine Kundinnen
Echte Nachrichten aus meiner Begleitung.
„Ich hätte nie gedacht, dass Ernährung so einfach sein kann, ohne ständig Kalorien zu zählen. Ich muss nicht mehr dauernd darüber nachdenken, was und wie viel ich essen „darf“. Das nimmt mir total viel Druck raus.“
Nachricht einer Kundin„Ich bin jetzt seit ungefähr 2 Monaten dabei und merke wirklich Veränderungen. Besonders an meiner Haut – sie ist deutlich besser geworden. Das freut mich total, weil das für mich lange ein Thema war.“
Nachricht einer Kundin„Heute zum ersten Mal 79 Kilo auf der Waage – obwohl ich kurz vor meiner Periode stehe! 😍“
Nachricht einer KundinDeine Investition in Klarheit: kein Ausprobieren nach Gefühl mehr, keine Supplements, die du gar nicht brauchst, sondern ein Plan, der auf deinen Werten und deinem Alltag basiert.
- 2 Beratungstermine (ca. 3 Stunden)
- Analyse deiner Ernährung & Zieldefinition
- 1 Monat Zugang zur Nutrilize-App (Ernährungs- & Schlafanalyse)
- Messung der Körperzusammensetzung (vor Ort)
- Individuelle Ernährungsempfehlungen
- Checkliste zur Blutuntersuchung
- Auswertung vorhandener Blutwerte
- Individuelles Supplementprotokoll
Nicht im Preis enthalten: Blutabnahme und Laborwerte beim Hausarzt (je nach Krankenkasse ggf. Selbstzahlerleistung), Nahrungsergänzungsmittel sowie bei Online-Beratung eine Körperanalyse in der Apotheke.
Kennenlerngespräch buchenKostenlos und unverbindlich: In 30 Minuten klären wir, ob die Ernährungsberatung Plus zu dir passt.
Welches Angebot passt zu dir?
Nicht sicher? Im Kennenlerngespräch finden wir es gemeinsam heraus.
Kompakt & fokussiertErnährungsberatung Plus
Für dich, wenn du deine Ernährung auf ein solides Fundament stellen möchtest: klare Empfehlungen und ein Supplementprotokoll in zwei intensiven Terminen. Danach setzt du selbstständig um.
Intensive BegleitungHormon Reset
Für dich, wenn Hormone, Zyklus oder Wechseljahre im Vordergrund stehen und du über 3–6 Monate begleitet werden möchtest, mit moderner Labordiagnostik und regelmäßigen Anpassungen.
Häufige Fragen
Finden die Termine vor Ort oder online statt?
Beides ist möglich: persönlich in Goslar oder bequem online per Videocall. Vor Ort messe ich zusätzlich deine Körperzusammensetzung. Wenn wir online arbeiten, kannst du die Messung in vielen Apotheken durchführen lassen und mir die Werte schicken.
Ich habe keine aktuellen Blutwerte. Ist das ein Problem?
Nein. Du bekommst im ersten Termin eine Checkliste, mit der du die passenden Werte bei deiner Hausärztin oder deinem Hausarzt bestimmen lassen kannst. Sobald du zur Blutabnahme warst, buchst du dir den zweiten Termin selbst über deinen Link. Hast du schon Blutwerte, die nicht älter als 6 Monate sind, bring sie gern zum ersten Termin mit.
Wie lange dauert die Ernährungsberatung Plus insgesamt?
Meist 2–3 Wochen zwischen dem ersten und zweiten Termin, je nachdem, wie schnell deine Blutwerte vorliegen. Dein Nutrilize-Monat startet mit dem ersten Termin.
Muss ich eine strenge Diät einhalten?
Nein. Es geht nicht um Verzicht oder Kalorienzählen, sondern um Empfehlungen, die zu deinem Alltag passen und die du langfristig umsetzen kannst.
Ersetzt die Beratung einen Arztbesuch?
Nein. Die Ernährungsberatung ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Sie ergänzt sie sinnvoll.
Noch nicht bereit für ein Gespräch?
Dann starte mit meinem kostenlosen 3-Tage-Blutzucker-Reset: drei einfache Frühstücksrezepte und kleine Routinen für mehr Energie im Alltag.
Kostenlos herunterladenBereit für deinen nächsten Schritt?
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